Tilpasning til nye proteser: En trin-for-trin-guide

Er det nyt for dig at få tandproteser? Det tager tid at vænne sig til proteser. Denne guide vil hjælpe dig med at få det bedre med dine nye tænder.

Første uge med ny tandprotese

Den De første dage Det kan være svært at vænne sig til en ny tandprotese. De fleste har brug for 30-90 dage til at vænne sig helt til deres proteser. Du er ikke alene!

Hvad du kan forvente:

• Ømme pletter i din mund
• Hård tid spise mad
• Taler kan lyde sjovt
• Din mund kan lave mere spytte

Hurtige tips til første dag:

1. Brug dit gebis som fortalt af din tandlæge
2. Spis bløde fødevarer skæres i små stykker
3. Tal højt for at vænne dig til at tale
4. Brug Proteseklæber hvis din tandlæge siger, at det er OK
5. Skyl med varmt saltvand til at hjælpe på ømme punkter

At spise med tandproteser

Omkring 65% af mennesker har problemer med at spise, når de først får proteser. Det bliver bedre med tiden og med øvelse!

Bedste mad til nye protesebærere:

Bløde fødevarer lave mad 50% lettere i den første måned.

Tips til at spise:

1. Skær maden ud i små stykker
2. Tyg på begge sider af din mund på samme tid
3. Begynd med bløde fødevarer før du prøver hårdere fødevarer
4. Gå langsomt frem når du spiser
5. Lad være med at bide med dine fortænder i starten

Det bliver meget bedre at spise efter et par uger! Efter en måned vil de fleste fødevarer være lettere at spise. Se vores guide om Tandplader til voksne for flere tips.

At tale med tandproteser

Omkring 40% af mennesker har problemer med at tale, når de først får tandproteser[^4]. Det skal du ikke bekymre dig om! Din tale vil blive bedre med øvelse.

Almindelige taleproblemer:

• Lisping (det lyder sjovt at sige "s")
• Ord lyder sløret
• Klikker lyde, når du taler

Tips til taleøvelser:

1. Læs højt i 10 minutter hver dag
2. Øv dig i at sige svære ord som "Mississippi" eller "sixty-six".
3. Tal i telefon med venner for at øve dig
4. Syng med til sange, du kan lide

Gode nyheder: 70% af mennesker taler meget bedre efter 2-3 ugers træning!

Pleje af dine tandproteser

God pleje hjælper dine proteser med at holde længere og holder din mund sund.

Daglige plejetrin:

1. Rengør proteser efter måltider
2. Brug en blød børste lavet til proteser
3. Skyl din mund efter at have taget proteser ud
4. Læg proteser i blød om natten i vand eller rengøringsopløsning
5. Håndter med forsigtighed - Proteser kan gå i stykker, hvis de tabes

Korrekt rengøring reducerer din risiko for mundinfektioner med 90%.

Vil du vide mere om protesepleje? Besøg vores side om reparation af proteser for nyttige oplysninger.

Løsning af almindelige problemer med tandproteser

Næsten 85% af mennesker har brug for mindst ét besøg hos tandlægen for at få protesen til at passe.

Problemløsning:

Hvornår skal du ringe til din tandlæge?

• Smerte der ikke forsvinder
• Klikker der ikke stopper
• Tandproteser føles meget løs
• Ødelagt Tandproteser
• Sår der ikke heler

Prøv aldrig at Lav proteser selv! Det kan gøre tingene værre.

Den følelsesmæssige side af at få tandproteser

Omkring 55% af mennesker føler sig generte eller ikke som sig selv, når de først får proteser. Det er helt normalt! Din selvtillid vil vokse med tiden.

Tips til at få det bedre:

1. Husk, at dette er en ny færdighed - som at lære at cykle
2. Øv dig i at smile i spejlet
3. Fortæl nære venner så de kan støtte dig
4. Husk, at Sundhedsmæssige fordele af proteser
5. Deltag i en Støttegruppe online for at tale med andre

Gode nyheder: 80% af mennesker føler sig meget mere selvsikre efter 60 dage med deres proteser!

For seniorer med specifikke bekymringer er vores side om Tandproteser til seniorer har nyttige råd.

Tidslinjen for tilvænning til tandproteser

Alle er forskellige, men her er, hvad de fleste oplever:

Uge 1:

• De fleste ubehageligt tid
• Fokus på bløde fødevarer og hvile
• Det er normalt at have ømme punkter

Uge 2-4:

• Mindre ømhed men skal stadig vænne sig til proteser
• Kan spise flere fødevarer
• Talen bliver bedre meget

Måned 1-2:

• Meget mere behagelig
• Kan spise det meste normale fødevarer
• Tillid vokser
• Kan have brug for justeringer fra tandlæge

Efter 3 måneder:

• Tandproteser føles som en normal del af livet
• De fleste mennesker er fuldt justeret

En undersøgelse af 100 patienter viste, at folk, der følger en 30-dages justeringsplan (med blød mad og daglig taletræning) vænner sig til deres proteser 40% hurtigere.

Særlige tips til forskellige typer af proteser

Helproteser:

• Kan tage længere at vænne sig til
• Behov for at lære nyt tyggemønstre
• Taler kan være sværere i starten

Delvise proteser:

• Som regel lettere at vænne sig til
• Kan have brug for justeringer til at passe med naturlige tænder
• Vær forsigtig, når brug af tandtråd klip i nærheden

Implantatstøttede proteser:

• Ofte mere stabil til at spise
• Mindre Indlæringskurve til at tygge
• Brug for særlige rengøring omkring implantater

Lær mere om fleksible muligheder med vores guide om fleksibel protese med metal hvilket mange finder mere behageligt.

Ofte stillede spørgsmål

Succeshistorie

Marias rejse: "Den første uge var hård. Jeg kunne kun spise suppe og følte mig fjollet, når jeg talte. Men jeg øvede mig hver dag. I uge tre kunne jeg spise en sandwich! Efter to måneder tog jeg til mit barnebarns bryllup og smilede på alle billederne. Ingen vidste, at jeg havde proteser!"

Sidste tips til succes med tandproteser

1. Vær tålmodig - Det bliver bedre!
2. Behold alle Tandlægebesøg
3. Rengør proteser hver dag
4. Brug den rigtige Produkter til tandproteser
5. Fortæl din tandlæge om eventuelle problemer
6. Giv dig selv tid til at justere
7. Husk, at fordele af dit nye smil

Dine nye proteser vil snart føles som en normal del af dit liv. Den justeringsperiode er det værd for et sundt og smukt smil!