Навигация на денталното здраве по време на бременност: Прост наръчник за бъдещи майки

Въведение: Моята история - открито посрещане на бременността и оралното здраве

Когато за пръв път разбрах, че съм бременна, ме връхлетяха милиони притеснения - какво трябва да ям, какви витамини ми трябват, при кой лекар да отида и т.н. Никога не съм се замисляла за зъбите си. Но една сутрин си миех зъбите и венците ми започнаха да кървят. Изпаднах в паника. Беше ли безопасно да отида при зъболекаря си сега? Може ли почистването на зъбите ми, поставянето на пломба или дори рентгеновите снимки да навредят на бебето ми? Имах толкова много въпроси и никакви лесни отговори.

Тогава реших да потърся реални факти. Прочетох какво казват Американската стоматологична асоциация (ADA) и Американският колеж на акушерите и гинеколозите (ACOG). Какво научих? Зъболечението е не само безопасно, докато сте бременна - то е изключително важно както за вас, така и за вашето бебе. Ако някога сте седели на зъболекарския стол, нервни и несигурни дали правите правилната крачка, написах това ръководство за вас.

Защо здравето на устната кухина е изключително важно, когато сте бременна

Как хормоните на бременността влияят на венците ви

Веднага щом се появиха хормоните на бременността, забелязах промени навсякъде - включително и в устата си. Целият този допълнителен естроген и прогестерон се отразява не само на настроението, но и на венците. Венците ми се подуваха и понякога кървяха, когато си миех зъбите. Имах нещо, което наричат "гингивит на бременността" - оказа се, че това е много често срещано явление. Според ADA 6 или 7 от 10 бременни жени имат такива проблеми с венците. Ако действате бързо, това е лесно за лечение.

Защо се случва това? Защото венците ви са по-склонни да се възпалят или подуят от плаката по зъбите. Дори ако преди това винаги сте почиствали зъбите си с четка и конец, сега може да забележите, че венците ви се разраняват. При мен, след като отидох на почистване и всеки ден почиствах зъбите си с четка и конец за зъби, венците ми се подобриха за няколко седмици.

Заболявания на венците и по-трудни бременности - как се свързват

В началото кървящите венци бяха просто досадни. Но после разбрах, че това може да е признак на нещо по-лошо - заболяване на венците. И се оказва, че лошото заболяване на венците може да направи шансовете ви да родите твърде рано или да имате малко бебе много по-големи. Проучванията показват, че вероятността жените с лошо заболяване на венците да имат тези проблеми е до седем пъти по-голяма. Това ме изплаши.

Как се случва това? Инфекцията кара тялото ви да изпомпва малки "химически послания" (цитокини). Те могат да преминат от венците в кръвта Ви и да достигнат до бебето Ви, като започнат проблеми. След като разбрах това, се обадих на зъболекаря си и на акушерката си и разработихме план за предпазване на устата ми и бебето.

Как устата ви може да помогне за защитата на бебето ви

Ето нещо, което ме изненада: Поддържането на устата ви здрава може да помогне и на зъбите на бебето ви. Майките могат да предадат на бебетата бактерии, причиняващи кариеси (като Streptococcus mutans), често само чрез споделяне на вилици или целувки. Когато бебетата се заразяват рано с тези бактерии, те често имат повече кариеси по-късно.

С оглед на това си направих кариеси, посещавах зъболекарския кабинет и си миех зъбите добре. По този начин можех да дам на бебето си по-добър шанс да няма кариеси.

Често срещани стоматологични проблеми по време на бременност

Бременност Гингивит

Както споделих, гингивитът по време на бременност е почти "нормален". Венците се зачервяват, подуват, кървят и просто са чувствителни. В някои дни ми се искаше да пропусна почистването с конец за зъби, но най-много ми помагаше да се справям.

Внимателното миене на зъбите и ежедневното използване на конци за зъби, както и почистването при зъболекаря, успокоиха венците ми. Не избягвайте зъболекаря, защото сте бременна - посещението при него е едно от най-добрите неща, които можете да направите.

Пародонтит

Ако пренебрегнете гингивита, той може да се превърне в нещо по-лошо - пародонтит. Тогава венците се отдръпват от зъбите, инфекциите се увеличават и зъбите ви или дори костта, която ги държи, могат да се окажат в беда. При бременността не става въпрос само за спасяване на зъбите. То може да направи по-вероятни здравословните проблеми за вас и вашето бебе.

Какви са признаците? Лош дъх, който не изчезва. Отдръпване на венците. Разхлабени зъби. Гной. Не чакайте, ако имате тези признаци - посетете зъболекаря си. Редовното почистване и дълбокото почистване (наречено скалиране и рендосване на корените) могат да го спрат. Те са безопасни, особено през второто тримесечие.

"Тумори по време на бременност" (пиогенни грануломи)

Изплаших се от думите "тумор при бременност". Звучи страшно, нали? Но това не е рак и не е истински тумор. Това са малки, червени и безболезнени бучки по венците, обикновено причинени от дразнене или хормони.

Една моя приятелка получи такъв в шестия месец. Зъболекарят ѝ каза, че вероятно ще се свие, след като роди. Понякога зъболекарите ги изваждат, ако ви притесняват, но обикновено няма за какво да се притеснявате.

Повече кариеси от обичайното

По време на бременността ми се ядеше сладко повече от всякога. Освен това, когато се чувствах болна или уморена, четкането беше по-трудно. Всичко това може да означава повече кариеси. Като прибавим и сутрешното гадене - стомашните киселини върху зъбите влошават нещата.

Ако често се разболявате, изплакнете устата си с вода и малко сода за хляб, за да се преборите с киселините. Изчакайте поне половин час, преди да си измиете зъбите с четка, за да не надраскате емайла си. Закусвайте здравословно, когато можете, мийте и почиствайте зъбите си с конец два пъти дневно и се обадете на зъболекаря си, ако зъбите ви болят или изглеждат различно.

Вашият списък за безопасност: Какви стоматологични дейности са безопасни по време на бременност

Експертите са съгласни: Полагането на стоматологични грижи е нормално

Нека го кажа ясно - и Американската асоциация на стоматолозите, и Американският колеж на акушерите и гинеколозите твърдят, че зъболечението е безопасно по всяко време на бременността. Това не е просто нормално - те искат да го правите. Не се вслушвайте в старите съвети да стоите далеч от зъболекаря си по време на бременност.

Най-добро време за зъболечение: Какво означава всеки триместър

Научих, че времето е от значение за посещенията и някои процедури. Ето какво работи:

Първи триместър

Направете си профилактичен преглед и редовно почистване сега. Уведомете зъболекаря си, че сте бременна, дори ако само предполагате. Изчакайте с всички дейности, от които не се нуждаете, освен ако нямате истинска спешна стоматологична нужда.

Второ тримесечие

Това е най-добрият прозорец за всяка необходима работа. Получих пломбата си и още едно почистване и се чувствах добре. Обикновено в този момент сте по-малко отпаднали и седенето за по-дълго време е по-лесно. Ако се нуждаете от сериозна работа като коренов канал или екстракция, направете го сега.

Трето тримесечие

Все още можете да се грижите за себе си, но да лежите в легнало положение е по-трудно. Ако се замайвате или се задъхвате на стола, поискайте възглавници или сядайте за почивки. Освен ако не е спешно, всичко голямо трябва да се изчака след раждането на бебето.

Безопасни ли са зъбните рентгенови лъчи?

Много се притеснявах за рентгеновите снимки, но зъболекарят ми ме успокои. С оловна престилка на корема и врата и модерни рентгенови лъчи количеството радиация е изключително малко - много по-малко, отколкото при прелитане през страната. Ако зъболекарят ви има нужда от рентгенова снимка, за да открие проблем, много по-безопасно е да я направите, отколкото да рискувате да оставите инфекцията на мира.

Обезболяване и облекчаване на болката

Никой не иска да има болки в зъбите. Когато трябваше да ми направят пломба, зъболекарят ми каза, че локалното обезболяване (обикновено с лидокаин, със или без епинефрин) е безопасно във всички етапи на бременността. Да, малко от лекарството преминава в организма, но не вреди на бебето.

Ако по-късно ми се наложи да вземам болкоуспокояващо лекарство, се придържах към ацетаминофен (Tylenol). Лекарят ми каза да пропусна аспирина и ибупрофена, особено в края на бременността.

Антибиотици, ако имате нужда от тях

Понякога инфекциите изискват антибиотици. Обичайните - амоксицилин или клиндамицин - са безопасни за бременни жени. Когато зъболекарят ви даде нещо различно, обадете се на акушерката си, за да проверите. Избягвайте тетрациклин, тъй като той може да засегне зъбите и костите на бебето ви.

Лесни стъпки за здрава уста

Говорете с лекарите си

Научих се по трудния начин - уверете се, че всички знаят, че сте бременна. Винаги казвайте на зъболекаря си колко сте напреднали. Моите лекари обичаха да работят заедно, особено ако имах нужда от рецепта или ново лекарство.

Ако бременността ви е високорискова, помолете акушер-гинеколога си за писмен съвет, който да дадете на зъболекаря си. Съвместната работа на всички прави нещата по-безопасни.

Как да почиствате зъбите си с четка и конец за зъби, докато сте бременна

Простите неща работят най-добре. Ето какво направих аз:

• Мие се два пъти дневно с флуоридна паста за зъби и мека четка за зъби. Ако венците ми бяха възпалени, ги почиствах нежно или ги масажирах.
• Използвах конец всяка вечер, дори когато бях изтощена. Това предпазваше венците ми от кървене.
• След повръщане се изплаква с вода или вода, смесена със сода за хляб. Това помогна да се отървете от киселината. (Не забравяйте, че не трябва да почиствате веднага - дайте му 30 минути.)
• Използвах вода за уста без алкохол, когато зъболекарят ми каза, че това може да помогне при бактериите по венците ми. Хлорхексидинът е пример за това. Винаги питайте, преди да започнете нови неща.

Ако забравите, оставете четката за зъби и конците за зъби до леглото си. Дори в тежки дни основните неща са много полезни.

Хранене за здрава уста

Храненето за двама не е съвсем вярно - вие се храните умно за двама. Ядях храни с много калций, витамин D и неща, които помагат на зъбите и костите - кисело мляко, сирене, яйца, боб и зеленолистни зеленчуци. Ограничаването на бонбоните и сладките закуски беше трудно, но яденето на плодове, ядки или сирене помогна на зъбите ми да останат здрави.

Пийте много вода - тя отмива парченцата храна и поддържа устата ви влажна. Ако имате сухота в устата, попитайте за дъвки без захар или ментови бонбони с ксилитол, които помагат за отделянето на слюнка.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Мога ли да си направя кариес, докато съм бременна?

Да! Аз си направих пломба през второто тримесечие. Ако имате болка или мислите, че имате кариес, отидете по-рано. Това е безопасно и помага да се избегнат по-големи проблеми по-късно.

Безопасно ли е да си направите коренов канал или да извадите зъб?

Да, особено ако ви боли или имате инфекция. На мен ми направиха коренов канал през второто тримесечие. Лекарствата за обезболяване и други обичайни стоматологични дейности са безопасни, докато сте бременна - просто информирайте лекарите си.

Трябва ли да избелвам зъбите си по време на бременност?

Изчаках до раждането. Просто все още няма достатъчно информация за безопасността на избелването на зъбите и бременността, а това не е голям проблем за здравето.

Какво трябва да направя при спешен стоматологичен случай?

Не "издържайте"! Неща като силна болка в зъба, подуване, счупен зъб, треска или гной са спешни случаи. Обадете се незабавно на вашия зъболекар или акушер-гинеколог. По време на бременността си счупих зъб и зъболекарят ми го поправи безопасно.

Приключване: Направете усмивката си приоритет за здравословна бременност

Поглеждайки назад, се радвам, че не позволих на старите правила или на страха да ме откажат от зъболекаря. Със съветите на ADA и ACOG научих, че посещенията при зъболекаря и доброто миене на зъбите са безопасни - всъщност те са жизненоважна част от здравето на вас и вашето бебе. Всяка стъпка - от ежедневното миене на зъбите до извършването на стоматологична дейност - има значение.

Важните уроци? Не пренебрегвайте венците си, не отлагайте болката и поддържайте открити разговори с всичките си лекари. Правете разумни избори по отношение на храната и миенето на зъбите всеки ден.

Затова ви съветвам - включете посещенията при зъболекар в списъка със задължителни дейности по време на бременност. Поправянето на усмивката ви сега не само ви помага - това е едно от първите добри неща, които можете да направите за бебето си.

В тази статия са използвани съвети от Американската стоматологична асоциация (ADA), Американския колеж на акушерите и гинеколозите (ACOG) и CDC. Винаги говорете с вашия лекар или зъболекар за това, което е най-добро за вас.