Информираност за грижата за венците: Защо е важно + 7 стъпки към по-здрави венци

Знаете ли, че венците ви са изключително важни? Те помагат за поддържането на зъбите на място! Нека научим как да се грижим за тях.

Защо здравето на венците е важно

Почти половината от възрастните имат проблеми с венците. Това са много хора! Когато венците ви не са здрави, това може да навреди на цялото ви тяло.

Заболяването на венците може да влоши други здравословни проблеми:

• Сърдечни проблеми
• Диабет (висока кръвна захар)
• Болка в тялото

Заболяването на венците е шестият най-разпространен здравен проблем в света. Трябва да се грижим за венците си!

Признаци, че венците ви се нуждаят от помощ

Как да разберете дали венците ви се нуждаят от помощ? Търсете тези знаци:

Ранни предупредителни сигнали:

• Кървене когато си миете зъбите
• Червено или подпухнало венци
• Лош дъх които няма да изчезнат

Големи предупредителни знаци:

• Отдръпване на венците от зъбите
• Разхлабени зъби
• Болка при дъвчене
• Гной между зъбите и венците

7 лесни стъпки за здрави венци

Стъпка 1: По-добра четка

Използвайте мека четка за зъби. Дръжте го под ъгъл от 45 градуса. Почиствайте зъбите два пъти дневно.

Стъпка 2: Правилно използване на конец за зъби

Увийте конец за зъби във формата на буквата "С" около всеки зъб. Не режете напред-назад. Използването на конец за зъби намалява кървенето от венците, като 52% само за две седмици!

Стъпка 3: Използвайте специална вода за уста

Изберете такъв, който убива лошите микроби, но не съдържа алкохол, ако устата ви е суха.

Стъпка 4: Дъвчете дъвка без захар

Така в устата ви попада повече слюнка. Слюнката помага за почистването на зъбите! Дъвчете за 20 минути след хранене да намалите лошите неща чрез 40%.

Стъпка 5: Спиране на пушенето

Хората, които пушат, са два пъти по-голяма вероятност да получите заболяване на венците. Отказването от цигарите помага на венците ви да се подобрят.

Стъпка 6: Яжте храни, които помагат на венците

Яжте храни с:

• Витамин С (портокали, ягоди)
• Зеленолистни зеленчуци (спанак, кейл)
• Хрупкави зеленчуци (моркови, целина)

Стъпка 7: Посещавайте зъболекаря два пъти годишно

Зъболекарят може да почисти твърдите частици, които четката за зъби не може да отстрани.

Когато венците се отдръпнат (рецесия)

Рецесия на венците означава, че венците ви се отдръпват от зъбите. Това може да се случи, защото:

• Твърде силно четкане
• Стържене на зъби
• Това е в семейството ви

Как да помогнете:

• Опитайте теглене на масло (размахайте кокосово масло в устата си)
• Вземете витамин С
• Посетете зъболекаря си за специално почистване

При много тежки случаи може да се наложи да използвате присаждане на венци. Тогава зъболекарят добавя нова тъкан на венците.

Специална грижа за венците при различните хора

За бременни жени

Хормоните по време на бременността могат да предизвикат подуване на венците. Бременните жени с проблеми с венците са 3 пъти по-голяма вероятност да раждат твърде рано.

За хора с диабет

Когато кръвната захар е под контрол, имате 50% по-малко инфекции на венците. Ако имате диабет, полагайте допълнителни грижи за венците си.

За възрастни хора

68% на възрастни хора имате проблеми с венците. С напредването на възрастта венците ни се нуждаят от допълнителна грижа. Използвайте меки клечки вместо твърди конци за зъби.

Използване на технологии за здравето на венците

Нови инструменти могат да помогнат на венците ви!

• Конци за вода изрязана плака от 29% повече от конец за зъби.
• Теледентика (разговори със зъболекари онлайн) помогна да се намали подуването на венците с 30% за хората в селските райони.

Кога да се обадите на зъболекаря бързо

Обадете се на зъболекаря си веднага, ако:

• Кървене от венците за повече от една седмица
• Усещане за разхлабени зъби
• Виждате подутини или рани по венците си

Въпроси, които хората задават

Разходи за грижа за венците

Всеки $1, изразходван за предотвратяване на проблеми с венците, спестява $50 за последващо лечение.

Ето защо почистването на зъбите с четка, конец за зъби и редовните профилактични прегледи са толкова важни!

Предприемете действия днес!

1. Намиране на зъболекар в близост до вас, като използвате инструмента на ADA за намиране на зъболекар.
2. Търсене на евтини клиники ако нямате застраховка.
3. Опитайте с водна конци за зъби като Waterpik Water Flosser, ако обикновените конци за зъби са трудни за използване.

Не забравяйте: Повечето възрастни имат проблеми с венците, но само 60% получават помощ. Не чакайте, докато ви заболи!

Още начини за защита на венците

• Опитайте с електрическа четка за зъби за по-добро почистване.
• Помислете за персонализирана нощна защита ако скърцате със зъби.
• Използвайте специална паста за зъби, предназначена за здравето на венците.

Нека поддържаме венците си здрави, за да запазим усмивките си ярки!