Информираност за грижата за венците: Наръчник на лекаря за превенция и лечение на пародонтални заболявания

Възпаление, кървене или подуване на венците - наистина ли е голяма беда?

Ако ви се е случвало да видите малко розово в мивката, когато си миете зъбите, може би просто сте го изчеткали. Може би си мислите: "На всеки понякога му тече кръв от венците, нали?" А може би сте се притеснявали за лош дъх, който не изчезва, за подпухнали венци или за петна в устата, които ви болят. Ако нещо от това ви напомня за себе си, значи не сте единствените. Проблемите с венците са изключително често срещани, но повечето хора не разбират колко важни са венците - не само за зъбите, но и за цялото ви тяло.

Ето какво се случва: Здравето на венците не се отнася само до зъбите. Ако не обръщате внимание на венците си, може да се стигне до загуба на зъби, болка или дори да се увеличи вероятността от сърдечни проблеми, диабет, проблеми при бременност и др. Но ето и една добра новина - заболяванията на венците са нещо, което можете да спрете и поправите, и ако знаете какво да търсите, можете да защитите усмивката и здравето си за дълго, дълго време.

Нека разясним всичко, да отговорим на вашите въпроси и да направим грижата за венците лесна за разбиране и лесна за изпълнение.

Какво ще разгледаме

• Защо информираността за грижата за венците е важна (и как тя е свързана със здравето ви)
• Как изглеждат и се усещат здравите венци
• Пълната история: Гингивит, пародонтит и всичко между тях
• Основни рискови фактори (не става дума само за четкане)
• Как зъболекарите откриват и проследяват заболяванията на венците
• Избор на лечение: От домашна грижа до съвременна стоматологична помощ
• Силата на превенцията (Лесни навици, които имат значение)
• Какво е новото в изследванията и промените в грижата за венците
• Изводът: как можете да поемете отговорност днес

Защо информираността за грижите за венците е важна (гледната точка на лекаря)

Нека бъдем честни. Венците не са вълнуващи. Рядко виждате реклами на паста за зъби, в които се говори за венците. Но като лекар, който разглежда цялото тяло, виждам венците като основа не само на устата ви, но и на цялостното ви здраве.

Вашите венци не само държат зъбите. Те действат като стена, която пази от лоши микроби. Когато венците ви са слаби, болни или се свиват? Изведнъж тези микроби не са само за зъбите - те могат да се промъкнат в кръвта ви и да причинят проблеми далеч отвъд устата ви.

Връзката между устата и тялото

Помислете за това така: устата ви е входната врата към цялото ви тяло. Ако вратата е разбита, в нея могат да влязат нежелани неща. Проучванията показват, че нелекуваните заболявания на венците са свързани с:

• Около два пъти по-висок риск от инфаркт и инсулт
• По-трудно управляем диабет
• По-голяма вероятност от проблеми със забременяването
• Някои връзки с деменция, някои видове рак и дори белодробни заболявания

Това не са просто страшни приказки - те са научно подкрепени. Ето защо пиша това от гледна точка на лекар: здравето на устата и цялостното здраве вървят ръка за ръка.

Как изглеждат здравите венци?

Ето един важен въпрос: "Как изглеждат здравите венци?"

Контролен списък за здрави венци:

• Цвят: Розово като коралово (може да е по-тъмно в зависимост от кожата ви), не яркочервено или много бледо.
• Текстура: Плътно и плътно около всеки зъб - мислете за ролетка, а не за торбести чорапи.
• Усещане: Не болят при докосване, не са подути или меки.
• Всекидневен живот: Не кървете при миене на зъбите с четка или конец за зъби.

Ако видите кръв или венците ви са зачервени, подути или се отдръпват от зъбите, е време да обърнете внимание. Здравите венци поддържат зъбите на място и определят захапката и усмивката ви.

Пълната история: Гингивит, пародонтит и всичко между тях

Какво се случва, когато венците ви от здрави станат не толкова здрави? Това става бавно, поради което много хора не го хващат рано.

Гингивит - ранният, поправим стадий

Какво е то?
Гингивитът означава, че венците ви са раздразнени от лепкавата плака по зъбите. Венците се зачервяват, подуват се и лесно кървят.

Добрата част:
Гингивитът може да бъде преодолян, ако се погрижите за него навреме. Отнасяйте се към него като към предупредителна светлина в автомобила си - вземете мерки и отстранете проблема.

Общи признаци:

• Кървене при миене на зъбите или използване на конец за зъби
• Венците са зачервени или подути
• Лош дъх, който се задържа

Пародонтит - когато се влоши

Какво става, ако не лекувате гингивит?
Той може да се превърне в пародонтит. Сега плаката се втвърдява в зъбен камък (той е като цимент върху зъбите) и микробите се задълбочават. Венците се отдръпват от зъбите, като се образуват пространства, в които се развиват още микроби. Костта под зъбите може да започне да изчезва.

Видове пародонтит:

• Хроничен пародонтит: Най-често срещаните. Движи се бавно, но трае дълго време.
• Агресивен пародонтит: Премества се бързо - при някои семейства се случва повече.
• Некротизиращо пародонтално заболяване: Рядко, но наистина лошо, причинява умиране на тъканта на венците.

Внимавайте за:

• Отдръпване на венците от зъбите
• Пропуски между зъбите
• Поклащане или движение на зъбите
• Гной между венците и зъбите
• Изглеждащи по-дълги зъби ("дългият зъб" е истински!)
• Неприятен вкус в устата

Едно голямо нещо:
Уврежданията от пародонтит невинаги могат да бъдат отстранени. Но ако ги хванете, можете да предотвратите влошаването им.

Заболявания на венците в цифри: Бързи факти

• Около 47% от възрастните над 30 години в САЩ имат някакво заболяване на венците (CDC)
• При 65-годишни и по-възрастни този показател нараства до 70%
• Заболяването на венците е #1 причина за загуба на зъби при възрастните
• Пушачите са два пъти по-застрашени от заболяване на венците, а диабетът увеличава риска 2-3 пъти.
• Повечето възрастни имат заболяване на венците и не знаят за това - обикновено то не боли в началото

Защо хората страдат от заболяване на венците? (Основни рискови фактори)

Да, почистването на зъбите с четка и конец за зъби е от ключово значение. Но има и още нещо.

Здравни проблеми, които повишават риска:

• Диабет: Високата кръвна захар отслабва борбата на организма ви с микробите и подхранва буболечките на венците.
• Сърдечни заболявания: Същото подуване, което причинява болка на сърцето, може да причини болка на венците.
• Имунни проблеми: Може да улесни разпространението на инфекцията на венците.

Ежедневни житейски избори:

• Пушене или употреба на тютюн: Спира доброто заздравяване на венците.
• Лоши хранителни навици: Нямате достатъчно витамин С? Това се отразява на венците.
• Стрес: Намалява способността ви да се борите с инфекциите.

Други неща, които имат значение:

• Семейна история: Някои хора просто имат "лош късмет с венците", дори ако почистват зъбите си както трябва.
• Хормонални промени: Пубертетът, бременността и менопаузата предизвикват появата на проблеми с венците.
• Лекарства: Някои лекарства, като противозачатъчни таблетки, антидепресанти или лекарства за имунната система, могат да причинят увреждане на венците.
• Възраст/слаба имунна система: Възрастните хора и тези със слаб имунитет са изложени на по-голям риск.

Ето какво трябва да запомните: Дори да използвате четка и конец за зъби, други неща също имат голямо значение.

Как зъболекарите откриват и проследяват заболяванията на венците

Може би се чудите какво се случва по време на "преглед на венците". Това не е просто случайно побутване - тук има истинска наука.

Ето какво търси вашият зъболекар:

1. Търсене:
   Проверявайте дали венците ви са подути, зачервени, свити или имат гной.
2. Измерване:
   С помощта на миниатюрен инструмент те проверяват доколко са се отдръпнали венците ви. Здравите венци имат 1-3 мм. По-дълбоко означава проблеми.
3. Рентгенови лъчи:
   Показва дали костта около зъбите е изтъняла.
4. Диаграма на венците:
   Води си подробни бележки, така че промените да се появяват рано.

Кога да посетите специалист по венците?
Ако вашият зъболекар открие сериозни проблеми или състоянието ви не се подобрява, може да посетите лекар по венците (пародонтолог).

Избор на лечение: От домашна грижа до съвременна стоматологична помощ

Нека разгледаме възможностите ви - от това, което можете да направите днес, до това, което могат да направят професионалистите.

Навици у дома: основната ви защита

1. Четкане:
Почиствайте зъбите два пъти дневно с четка с мек косъм. Не четкайте по-силно - четкайте по-умно! Най-добре е да правите кръгове покрай венците.

2. Използване на конец за зъби:
Конците за зъби действат като "прегръдка" за онези тесни места, които четката за зъби пропуска. Опитайте веднъж дневно.

3. Изплакване:
Антимикробната (бореща се с микробите) вода за уста може да намали броя на микробите. Посъветвайте се със зъболекаря си - нещо, което помага за подобряване на дъха, може да не помогне при заболяване на венците.

4. Правилно хранене:
Яжте храни, съдържащи витамин С (като портокали, киви, чушки). По-малко захар и балансирано хранене поддържат венците силни.

5. Спрете тютюнопушенето:
Отказването от цигарите е едно от най-големите неща, които можете да направите за устата си.

Когато имате нужда от повече помощ: Лечение при зъболекар

Нехирургичен

• Професионални почиствания: Отстранява неприятностите, които не можете да видите, дори ако почиствате отлично.
• Скалиране и кореново рендосване: По-дълбокото почистване под венците премахва твърдите частици. Това е методът за лечение на проблеми с венците в ранен и среден стадий.
• Лекарства за унищожаване на микроорганизми: Някои зъболекари поставят лекарствата в джобовете на венците - точно там, където са необходими.
• По-добри уроци по четкане: Те ви обучават как да почиствате зъбите си с четка и конец за зъби. вдясно начин.

Хирургически (за лоши случаи)

Понякога имате нужда от допълнителен тласък.

• Хирургия с лопатки: Повдигане на венците за почистване на зъбния камък и микробите в дълбочина - "намаляване на джоба".
• Костни присадки: Използване на специални материали за възстановяване на загубената кост около зъбите.
• Присаждане на венци: Прикрива видимите корени или укрепва слабите венци.
• Ръководено възстановяване на тъкани: Помага на тялото ви да произвежда нови кости и венци вместо стари, болни.
• Дентални лазери: Лазерите стават все по-разпространени - по-малко болка, по-бързо възстановяване.

Посещения за поддръжка

Истинският трик за здрава уста в дългосрочен план? Редовните посещения при зъболекар и спазването на навиците вкъщи.

Поправяне на зъби

Ако заболяване на венците е отнело зъб (или е причинило много щети), екипът ви може да предложи импланти, коронки или мостове. Но за да работят, са необходими здрави венци.

Претегляне на избора: Плюсове и минуси

Няма един-единствен правилен отговор. Вашият зъболекар или лекар по венците ще ви помогне да изберете най-доброто за вас.

Кой трябва да наблюдава венците си по-отблизо? (Имате ли по-висок риск?)

На някои хора трябва да се обърне допълнително внимание:

• Диабетици: Здравето на венците върви ръка за ръка с кръвната захар
• Бременни жени: Хормоните зачервяват и подуват венците ("гингивит при бременност")
• Пушачи: Тютюнът скрива признаците на проблеми и забавя оздравяването
• Възрастни над 50 години: По-възрастните хора са изложени на по-висок риск, особено след 65 г.
• Всеки, който приема лекарства, които изсушават устата: Слюнката предпазва венците, а сухотата в устата увеличава риска
• Семейна история на проблеми с венците
• Брекети или зъбни протези: Необходимо е повече почистване около уредите

Ако отговаряте на някое от тези условия, прегледите при зъболекар са още по-важни.

Силата на превенцията: Малки навици, големи промени

Не се нуждаете от куп модни приспособления, за да поддържате венците си във форма. Ето какво работи:

• Четкайте 2 минути два пъти дневно: Електрическа или обикновена - просто се погрижете за нея.
• Използвайте конец за зъби или малки пръчици за четки: Направете го толкова рутинно, колкото миенето на ръцете.
• Изплакнете интелигентно: Почистващата микробите вода за уста може да помогне.
• Хранете се разумно: Плодове, зеленчуци, постно месо. Те са полезни не само за сърцето, но и за венците.
• Пийте вода: Сухотата в устата помага на микробите - водата е вашият приятел.
• Откажете се от тютюнопушенето: Това променя всичко по отношение на начина на лечение и лечението на заболяванията на венците.
• Контролирайте здравословните си проблеми: Диабет, сърдечни заболявания - колкото по-добре се чувствате, толкова по-добре се чувстват венците ви.
• Посещавайте зъболекаря си два пъти годишно: Дори и зъбите ви да са здрави. (При заболяване на венците може да се наложи да ходите на всеки 3-4 месеца.)

Превенцията не е ефектна, но ви се отплаща до края на живота ви.

Ранно хващане = здрава уста за цял живот

Повечето хора не забелязват заболяването на венците, докато не закъснее, но тогава вече е много по-трудно да се поправи загубата на кост или зъби. Но ако го хванете рано, можете да промените ситуацията, да запазите естествените си зъби и да пропуснете големите корекции по-късно.

Ако видите:

• Кървене при миене на зъбите или използване на конец за зъби
• Възпалени, зачервени или подпухнали венци
• Лош дъх, който се задържа

Това е вашият знак. Не чакайте болка. Малките стъпки сега могат да запазят усмивката ви за години.

Бъдещето на грижата за венците: Какво предстои?

Грижата за венците се развива бързо и предстоят някои страхотни нови неща.

• Комплекти за домашно тестване: Представете си, че изпращате бърз тампон или селфи на зъболекаря си и получавате оценка на риска.
• Процедури за възстановяване на растежа: Науката разработва начини за възстановяване на изгубените венци и кости.
• Персонализирани планове: Скоро вашите гени и здравословно състояние ще могат да определят план, предназначен само за вас.
• Добавки с добри бактерии: Вземете "добрите" микроби, за да изместите лошите.
• Лазери/минимална хирургия: По-бързо оздравяване, по-малко болка, по-добри резултати в края на играта.
• По-интелигентно образование: От електрически четки, които проверяват техниката ви, до онлайн тестове - още начини да следите здравето на венците си.

Останете любопитни - тези промени трябва да улеснят и подобрят грижата за венците за всички.

Често задавани въпроси за заболяванията на венците: Бързи отговори

В: Дъните ми леко кървят - лошо ли е това?
О: Да, дори малко кървене означава, че започва проблем. Гингивитът се лекува лесно, ако го хванете рано, но няма да изчезне от само себе си.

В: Могат ли децата да получат заболяване на венците?
О: Да, децата и тийнейджърите могат да получат гингивит. Отговорът са добрите навици и редовните посещения при зъболекаря.

В: Ще загубя ли зъбите си от заболяване на венците?
О: Не! Повечето хора запазват зъбите си, ако лекуват заболяването на венците навреме.

В: Мога ли да използвам вода за уста вместо конец за зъби?
О: Водата за уста може да помогне, но най-добрият начин за почистване на междузъбните пространства е използването на конец за зъби.

В: Мога ли сам да се справя със заболяването на венците?
О: Можете да се отървете от гингивита с добра домашна грижа и професионални почиствания. Ако той е преминал в пародонтит, се нуждаете от помощта на зъболекар, за да спрете влошаването му.

Вашият прост план за здраве на венците

Това е вашето лесно и безсмислено обобщение:

• Кървенето, възпалението или свиването на венците не е нормално - побързайте да го забележите.
• Здравето на венците е свързано със сърцето, кръвната захар, бременността и много други фактори.
• Доброто миене на зъбите с четка, конец за зъби, здравословно хранене, отказ от тютюнопушене и посещения при зъболекар - това е най-добрият вариант.
• Хванете заболяването на венците навреме и ще спестите време, пари и усмивката си.
• Притеснявате се? Не чакайте - посетете зъболекар.

Не забравяйте: Вашите венци спокойно защитават вашата усмивка и вашето здраве. Обърнете им внимание, грижете се за тях и те ще направят същото за вас.

Имате въпроси или нужда от помощ?
Насрочете час при вашия зъболекар или пародонтолог - или се свържете с него, ако се притеснявате за венците си.

Източници:

• Американска стоматологична асоциация (ADA)
• Центрове за контрол и превенция на заболяванията: Пародонтални заболявания
• Американска академия по пародонтология
• Световна здравна организация: Орално здраве

Започнете да се грижите за венците си още днес - цялото ви тяло ще ви благодари по-късно.