Цялостна грижа за зъбните протези: Стъпка по стъпка за почистване и поддръжка

Грижата за протезите може да изглежда объркваща, особено в началото. Когато за първи път държах собствения си комплект протези, в главата ми се въртяха въпроси. Какво ще стане, ако ги изпусна? Мога ли да използвам само паста за зъби и четка? Наистина ли трябва да ги накисвам? След години практика (и малко опити и грешки), както и с помощта на моя зъболекар, създадох проста процедура за грижа за протезите, която поддържа протезите ми чисти, устата ми удобна, а венците ми здрави. Позволете ми да Ви преведа през това, което действително работи (и което е просто загуба на време), за да се чувствате сигурни в грижата за Вашата усмивка.

Обикновена ежедневна грижа за протезите

Грижата за протезите не е трудна, но трябва да се придържате към нея и да знаете какво правите. Бързо разбрах, че ако просто гадая или пропускам стъпки, устата ми се възпалява и протезите ми се износват по-бързо. Ето я обикновената процедура, която следвам всеки ден:

Стъпка 1: Изплакване след всяко хранене

Когато просто изваждах протезите си през нощта и забравях за тях през деня, имах проблеми - храната залепваше, дъхът ви можеше да мирише и дори да наранява венците.

Защо да изплаквате след всяко хранене?
Когато се храните, малки парченца храна и зъбна плака се събират около и под протезите ви. Ако ги оставите там, те ще започнат да се натрупват, причинявайки размножаване на бактерии и лош дъх, възпаление на венците, а понякога и инфекции в устата. Проучванията показват, че до 70% от хората с протези в някакъв момент получават този проблем с възпалените и зачервени венци.
Как го правя:
- Изваждам протезите си внимателно - върху кърпа или мека повърхност (повярвайте ми, ако ги изпуснете в твърда мивка, ще се натъжите).
- Държа ги под хладка, чиста вода (не гореща - горещата вода може да ги огъне).
- Бързото изплакване на устата премахва повечето остатъци от храна и поддържа устата ми много по-свежа между почистванията.

Стъпка 2: Почиствайте протезите си ежедневно (не с паста за зъби!)

Първоначално си помислих, че обикновената паста за зъби ще свърши работа, но тя е зърнеста, почти като пясък, което е много лошо за протезите.

Защо е необходимо миене на зъбите?
Четкането на зъбите премахва неща, които не се виждат, като плака и полепнала храна, и помага да се спрат петната. Всеки зъболекар казва, че това е най-добрият начин да поддържате протезите и устата си здрави.
Какво използвам:

• Четка за зъбни протези с мек косъм (за да не надраска протезите ми).
• Неабразивен почистващ препарат за протези или просто нежен сапун за ръце.
  Какво да не използвате:
• Пропуснете обикновената паста за зъби, избелващите пасти и пастите с въглен - те са твърде груби.
• Не използвайте твърди четки и не търкайте много силно. Драскотините са идеално място за укриване на микроби и дори гъбички като млечница.

Не забравям да почистя всяка част: отвътре, отвън и около щипките за частични протези. Благодарение на този навик протезите ми изглеждат добре, а дъхът ми не се разваля.

Стъпка 3: Накисване на зъбните протези през нощта

Признавам, че е имало нощи, в които съм искала просто да си сложа протезите и да забравя за това. Но накисването им е наистина важно, както за венците, така и за протезите.

Защо да се накисваме през нощта?

• Зъбните протези са изработени от пластмасов материал, който може да изсъхне и да промени формата си, ако не се поддържа влажен.
• Накисването убива микробите и помага да се отървете от малките буболечки, които не можете да видите, дори след добро четкане.
• Най-важното е, че венците ви имат нужда от почивка. Носенето на протези 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата почти винаги води до възпаление на зъбите.

Как се накисвам:

• Използвам таблетка за почистване на зъбни протези в чаша вода или дори обикновена хладка вода, ако нямам таблетки.
• Никога не използвайте гореща вода, нито белина - тя може да наруши цвета на протезата и дори да я счупи.

Просто не пропускайте тази стъпка. Ако го направя, на сутринта и устата, и зъбните протези не се чувстват добре.

Не забравяйте устата си: Грижа за устата за носещите протези

Когато започнах, си мислех, че почистването на протезите е достатъчно. Но ако оставите венците и езика си мръсни, това води до всякакви проблеми. Трябва да почиствате цялата си уста, а не само протезите!

Почистване на венците, езика и покрива на устата

Микробите не се задържат само по протезите - те обичат и венците и покрива на устата.

Как поддържам устата си здрава:

• Използвам мека четка за зъби или дори влажна кърпа, за да почиствам нежно венците, покрива на устата и езика си сутрин и преди лягане.
• Това премахва старата плака и помага на венците ми да останат здрави.
• Ако видя червени петна, ранички или бяло покритие, се обаждам на зъболекаря си. Това може да е първият признак за проблеми с венците или малко млечница (гъбички в устата).

Специални съвети за носещите частични протези

Майка ми има частична протеза и зъболекарят й беше категоричен: грижете се за истинските си зъби и за зъбите, които държат щипките на протезата, също толкова добре, колкото и за самата протеза.

Съвети, които дадох на майка ми:

• Мие зъбите си поне два пъти дневно.
• Внимателно използвайте конец за зъби около местата, където частичната челюст се допира до зъбите.
• Погледнете набързо за парченца храна около щипките на протезата - тези места първи получават проблеми.

Дори и да не сте имали проблеми преди, добрата ежедневна рутина спира малките проблеми, преди да са започнали.

Бърза диаграма: Как да се грижим за зъбните протези и какво не

Понякога в края на дългия ден забравям кое е добре и кое не. Затова направих тази таблица и я залепих в шкафа в банята си:

Как да се справяме с обичайните проблеми със зъбните протези

Дори да сте внимателни, някои проблеми просто се появяват. Ето как се справям с най-често срещаните от тях, преди да се превърнат в голяма неприятност.

Петна и промени в цвета

След кафе, червено вино или някои храни протезите ми могат да се оцветят. Тютюнът и някои ястия също оставят следи.

Какво помага:

• Почистването на зъбите всеки ден и накисването през нощта се справят с повечето от тях. За наистина силни петна се обръщам за помощ към зъболекаря си.
• Стоя далеч от избелващи пасти за зъби или странни смеси за почистване. Те надраскват и матират протезата.
• Ако петната продължават да се появяват, намалявам храната или напитките, които ги причиняват, или просто изплаквам устата си веднага след това.

Лош дъх

Никой не иска да има лош дъх. Когато съм мързелив при почистването, храната и бактериите могат да се натрупат - особено от долната страна на протезата.

Как го поправям:

• Придържането към пълното ми ежедневно почистване го държи под контрол.
• Ако дъхът ми продължава да мирише, почиствам калъфа за протези и пробвам друг почистващ препарат за протези.
• Ако все още имам проблем, се консултирам със зъболекаря си. Понякога това означава, че има инфекция.

Разхлабено прилягане или болезнени места

Устните ни се променят с времето и дори добре изработените протези не винаги пасват по един и същи начин. С напредването на възрастта венците и челюстта ни могат да се свият, поради което протезите се разхлабват или търкат на нови места.

Неща, за които следя:

• Щракащи звуци, изплъзващи се протези, червени възпалени места или места, от които ме болят венците.
• Никога не се опитвам да поправям протезите си вкъщи с остри предмети. Това само я влошава.
• Когато усещам, че монтажът е неправилен, се обаждам на зъболекаря си за корекция.

Кога да отидете при Вашия зъболекар или специалист по протезиране

Проблемите със зъбите могат да се промъкнат, затова никога не чакам твърде дълго, когато забележа проблем. Ранното отстраняване на проблемите спестява болка и пари. Обаждам се на зъболекаря си, когато:

• Протезите ми започват да се разхлабват, изплъзват или издават странни звуци на щракване.
• Има стружка, пукнатина или разхлабен зъб на протезата.
• Забелязвам червени петна, рани или намирам кръв в устата си.
• Дъхът ми мирише дори след добро почистване.
• Наближава годишният ми преглед - проверяват ми устата и протезите и ми правят изследване за рак на устната кухина (протезите не предпазват от него).

Често задавани въпроси за грижа за протезите

Мога ли да почиствам зъбните си протези с оцет или сода за хляб?
Опитах и двете. Содата за хляб е твърде груба и може да надраска протезите ви. Оцетът може да помогне при трудно отстраними замърсявания, но може да нарани металните части на частичните протези, затова го използвайте внимателно и винаги изплаквайте много. В повечето случаи се придържам към почистващи препарати, предназначени за зъбни протези.

Колко често трябва да се поставят нови протези?
Зъболекарите обикновено казват, че трябва да се прави на всеки пет до десет години. Аз започнах да забелязвам, че моите зъби се различават (или са малко отпуснати) на седем години. Ако венците ви болят или захапката ви е странна, може би е време.

Мога ли да спя с поставени протези?
Преди го правех, но е по-добре да оставите венците си да почиват през нощта. Спането с протези през цялото време води до рани и инфекции.

Какво представлява бялото вещество по протезите ми?
Това е плака, точно както на истинските зъби. Понякога тя е смесица от микроби и гъбички (млечница). Ето защо е важно да почиствате зъбите си всеки ден (и да посещавате зъболекаря си, ако това продължава).

Числата: Защо е важно да се грижите за зъбните си протези?

Когато видях тези цифри, това наистина ме накара да се заема сериозно с почистването:

• Възпалените червени венци от мръсните протези се срещат при 15 до 70% от хората с протези. Обикновено това се дължи на микроби и гъбички в устата.
• Обикновената паста за зъби е десет пъти по-груби от почистващите препарати за зъбни протези и могат бързо да надраскат и разрушат протезите.
• Не се накисвате? Рискувате пластмасата да изсъхне, да се огъне и да се появят още повече микроби.
• Зъбните протези се нуждаят от коригиране на всяка година или две, а от пълна подмяна - на всеки 5-10 години, тъй като устата се променя с времето.
• За по-възрастните хора мръсните протези не само вредят на устата - те могат да ви разболеят още повече, например да причинят белодробен проблем, наречен пневмония.

Всички тези факти са от места като Американската стоматологична асоциация и сайтове за здраве. За да избегнете всички тези проблеми, са необходими само няколко минути на ден.

Заключение

Ако сте прочели целия текст - добре сте направили. В началото грижата за протезите може да ви се стори сложна. Но с практиката това не е проблем. Какво научих? Просто запомнете три правила: Четкайте зъбите си всеки ден. Накисване всяка вечер. Дайте почивка на венците си.

Придържайте се към тях и ще имате свеж дъх, удобна форма и ще знаете, че се грижите за себе си. Малките ежедневни стъпки ви спестяват по-големи неприятности по-късно. И ако някога не сте сигурни или нещо не ви се струва наред, обадете се на вашия стоматолог. Защото всеки заслужава усмивка, с която се чувства добре - всеки ден.